Травел Сториес

Зашто су неки људи бољи у бекству из зоне удобности


Сви желе да имају узбудљивија, занимљивија и авантуристичка путовања. То су они епски излети који чине најбоље приче, најбоље фотографије и најбоље успомене. Желећи да сазнамо како можемо да имамо више авантуристичких путовања (и живота!) Села сам са научником, утицајним, авантуристом и аутором Џоном Левијем да разговарамо о могућности стварања доследнијих авантура.

Реците свима о себи!
Моје име је Јон Леви. Ја сам бихевиорални научник и специјализирао сам се за разумијевање утјецаја и знаности о авантури. Провела сам последњу деценију путујући широм света покушавајући да схватим шта људе изазива да живе забавно, узбудљиво и испуњавајући живот. Открио сам да свака авантура прати процес од четири фазе који може учинити живот неке особе авантуристичким. Хронично сам приказао ова открића у књизи која се зове Принцип 2 АМ: Откријте науку авантуре.

Шта је "принцип 2 АМ?" Чујем да се ништа добро не дешава после тог времена!
Ништа добро се не дешава после 2 сата ујутру - осим највећих епских искустава у вашем животу!

Књига говори о мојим истраживањима и открићима у науци о авантури. То укључује и неке нечувене приче из мог живота: згњечен сам биком у Памплони. Побио сам Киефера Сутхерланда у пијаној Јенги, а онда је заборавио да ме је позвао у породични Дан захвалности, што смо обоје схватили када сам се појавио. У року од 10 секунди од састанка, убедим жену на бесцаринској благајни на аеродрому у Стоцкхолму да напусти посао и путује са мном.

Када људи иду на авантуре, они ће често покушати да гурну искуство дуго у прошлост тачке уживања. Као резултат тога, они се мање памте и мање су склони да учествују у будућности. Принцип од 2 сата је идеја да постоји јасно време када треба да га назовете ноћ и одете у кревет - или треба да наставите даље и учините да искуство постане „ЕПИЦ“. Шта мислим под ЕПИЦ-ом?

Открио сам да свака авантура прати процес у четири фазе: Успоставити, потиснути границе, повећати и наставити (ЕПИЦ). Ове фазе имају специфичне карактеристике које, када се примењују, чине живот узбудљивим. Најбољи дио је: сватко може користити тај процес. У књизи истражујем науку која то омогућава, тако да свака особа може водити авантуристички живот. Све што треба да ураде је да прате процес.

На пример, постоји једноставна идеја која се зове врх-крај. Психолози Даниел Кахнеман и Барбара Фредрицксон установили су да људска бића процјењују искуство засновано на врхунцу и крају, а не на његовој цјелини.

Замислите да имате један од најбољих датума свог живота. Међутим, на крају се ваш датум окреће вама и каже најстрашнија ствар коју сте икада чули. То може бити нешто што у потпуности противречи вашим вриједностима или које сматрате увредљивим. Ако би вас неко касније питао како је ваш датум отишао, рекли бисте да је то било страшно. У стварности, то су била три сата добре и три секунде ужаса.

То значи да морамо схватити када треба завршити авантуру и када треба наставити. Често вам је боље да завршите рано и добро. Иначе можете завршити у пицерији у 4 ујутру покушавајући да убедите пријатеље да наставе даље. Чињеница је да ако не завршите позитивно, мање ћете памтити искуство и мање је вероватно да ћете учествовати у приликама у будућности.

Зашто сте одлучили да напишете ову књигу?
Мислим да ме је највише инспирисало филмове као што је Феррис Буеллер'с Даи Офф; Хтела сам да разумем како су ти ликови радили оно што су радили. Хтела сам да схватим шта би ми требало да живим живот који је вредан Холивуда. Био сам геек одрастао - и тада, није било такве ствари као што је цоол геек. Мислила сам да би моја љубав према науци могла да ми помогне да схватим како да се уклопим. Ова књига је заиста за оне који се нису баш уклопили, који нису знали како се понашати на забави или можда чак нису ни позвани.


Да ли заиста постоји наука за авантуру?
Несумњиво, да, постоји наука за готово све што желите. Као врста, људи имају одређене универзалне карактеристике. Оно што ме узбуђује може бити другачије од онога што вас узбуђује, али обоје доживљавамо узбуђење. То значи да смо обоје способни за авантуристички живот. Како је дефинишем, авантура има ове карактеристике:

  • Узбудљиво је и изванредно - Искуство је вредно причати. Као врста, провели смо миленијум преносећи наше знање усмено. Ако се не исплати говорити о томе, то није културно релевантно.
  • Поседује недаће и / или ризик (по могућству опажени ризик) - Морате нешто превазићи. Иако наш мозак процесуира неминовну опасност (змија која вас гризе) другачије од уоченог ризика (гледајући преко ивице планине), физички одговор је невероватно сличан. Можете учествовати у активностима које су застрашујуће али невјеројатно сигурне. То је разлика између пењања на Еверест и падобранства. Скоро нико није повређен падобраном.
  • То доноси раст - Ви сте се променили искуством. Приметићете да се у сваком великом путовању хероја или хероина, учесник мења од искуства. Имају већи капацитет и вештину на крају у односу на почетак. Прави дар авантуре нису само приче које ћете испричати, већ особа коју постанете у процесу.

Ако можете да урадите нешто што испуњава ове карактеристике, онда сте имали авантуру. За неке људе који можда посјећују нови град; за друге то може бити разговор са странцима.

Шта је то путницима који имају авантуре које се разликују од свих осталих? Постоји ли једна заједничка особина?
Мислим да је разлика наша жеља за новином и наша спремност да будемо неугодни. Наши мозгови имају центар новости који се назива подручје супстанце нигра / вентрал тегментал (СН / ВТА). Истраживачи Ницо Бунзецк и Емрах Дузел прегледали су овај дио мозга помоћу МРИ и утврдили да реагира различито када је изложен новим подражајима. На пример, новост мотивише мозак да истражује.

На крају крајева, величина вашег живота је пропорционална томе колико вам је неугодно. Неугодно је напустити дом и наше пријатеље, бити у новој култури у којој не познајете обичаје, али је узбудљиво. Неки од нас имају ту жељу за новином, а други не. То је у реду - не морамо сви бити исти. Али ако сте вољни да будете смели, гурнете своју зону удобности и поставите се тамо, живот је велика авантура.

Како сте ушли у путовање?
Разлог због којег сам почео да стварам амбициозни путнички пројекат је онолико клишеј колико се може замислити. То је због дјевојке. Не знам да ли сте икада прошли кроз стварно лош раскид, али јесам. Да бих себе наградио за здрав начин живота, одлучио сам да сваког мјесеца, годину дана, путујем на највеће догађаје, без обзира на то гдје се они налазе.

Нисам знао како ћу то платити. Радио сам на пуно радно вријеме, а нисам ни знао шта су неки од тих догађаја до прије. Након што сам рекао свим својим пријатељима, породици, па чак и интернету да ћу то урадити, морао сам да то учиним. За пар недеља, био сам на путу за Арт Басел у Мајамију. Убрзо након тога, присуствовао сам вођењу бикова, Бурнинг Ман, Цаннес Филм Фестивалу, итд. Још једну годину сам отишао на свих седам континената. Без обзира на све, увек сам поставио циљ да не знам како ћу завршити.

Кажете да сте некад били штребер. Шта се променило за вас? Да ли је био кључан тренутак?
Прво искуство које сам имао у вези је било када сам имао 15 година и отишао у зимски камп. Почео сам да причам причу групи коју нисам знао и био сам изненађен што су уживали и смејали се. Схватила сам да могу да будем смешна и друштвена - никад се нисам тако осећала.

Понекад вам је потребно само мало позитивних повратних информација, а следећа ствар коју знате је да имате потпуно ново поверење и ваш живот потпуно мења правац.

У књизи говорим о овом занимљивом призвуку који се назива "ефекат побједника". Након побједе, наша тијела добивају трзај тестостерона (оба спола имају тестостерон, али жене су под мањим ризиком да буду под утјецајем побједничког ефекта, као и њихов ниво тестостерона је мањи за почетак) који нас припрема за следећу битку или изазов. (У дивљини, животиње доживљавају исто.) У боксу, борци ће преузети мање борбе да знају да ће моћи да победе да би се припремили за тежу борбу. Кључно је да се нагомилавају мање победе да би се повећало ваше самопоуздање за већи изазов.

Шта је прва ствар коју желите да људи ураде након што прочитају вашу књигу?
Желим да сви преузму једногодишњи путнички изазов. Радим један скоро сваке године. Неки примери изазова које сам урадио су посети 20 земаља, свих седам континената и највећих догађаја у свету. За читаоце, њихов циљ треба да буде оно што их узбуђује. Требало би да буде потпуно апсурдно, и треба да их извуче из зоне удобности. Желим да гурну своје емоционалне, социјалне или физичке границе. Искуство би требало да их натера да редефинишу оно што мисле да јесу.

Јон Леви је бихевиорални научник, консултант, аутор и стручњак за теме утицаја и авантуре. Његова књига, Принцип 2 АМ: Откријте науку о авантури, истражује процес како се догађају авантуре - и како их можемо поново створити да расту и изазову себе. Можете га пронаћи на Твиттеру и на његовој веб страници.

П.С. - Тренутно сам домаћин следећег круга састанака номадске мреже у САД-у (иу Канади!). Ако желите да се нађете, дођите погледати датуме и пријавите се!

Погледајте видео: Serije sa prevodom - Kompanija 2007 - prvi deo (Може 2019).

oceanfalls-org